5 sinais de que você precisa de uma pausa (e como encontrá-la na rotina)
A vida moderna nos impõe um ritmo acelerado. Corremos contra o tempo, jonglamos múltiplos papéis e, quando percebemos, estamos imersos em uma torrente de pensamentos e obrigações. Em meio a essa “intensa rotina”, muitas vezes ignoramos os sinais mais sutis que nosso corpo e nossa mente nos enviam, pedindo por um momento de respiro. Uma […]